PILATES PARA DEPORTISTAS

¿Pilates para deportistas?

La práctica de algunos deportes implica descompensaciones en el cuerpo. El deportista amateur o profesional necessita acondicionar su cuerpo desde el punto de vista de la flexibilidad y la fortaleza para lograr la máxima competència corporal y prevenir lesiones.

 

Beneficios para deportistas

El primer beneficio y el más importante es la prevención de lesiones, algunas de ells comunes y esterotipadas en deportes específicos. El deportista se beneficia especialmente de la flexibilidad, la precisión y la fluïdez.

 

Retos físicos

Los ejercicios de Pilates pueden llegar a ser muy explosivos. Cambiando el ritmo, la velocidad se varia la intensidad y la resistencia a la que se someten las fibras. Diseñamos tu programa de entrenamiento en funció de tus puntos débiles y fuertes y teniendo en cuenta los riesgos a qué se somete el cuerpo cuando practica un deporte específico.

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He descubierto el concepto de SALUD en letras mayúsculas.

Miquel Àngel Ferrin

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